고통 회피

우리는 모두 고통으로부터 도망치려 한다. 어떤 사람은 약물을 복용하고, 어떤 사람은 밤에 숨어서 넷플릭스나 유튜브를 본다. 우리는 자신의 관심을 돌리기 위해 뭐든지 하려고 한다. 당신도 그렇지 않은가? 하지만 스스로를 고통으로부터 보호하려는 이 모든 회피 시도는 고통을 더 악화시킬 뿐이다. 도파민은 보상 그 자체의 쾌락을 느끼는 관정보다 보상을 얻기 위한 동기 부여 과정에 더 큰 역할을 한다.