군 전역을 한 이후에 체중이 많이 불었다. 군 입대 전에는 68 ~ 69kg 정도였지만 군 전역 이후에는 77 ~ 82kg대를 유지하고 있다. 내 생활습관 중 무엇이 바뀐 걸까? 예전에는 신진대사가 활발했지만, 이제는 내 신체도 노화하기 시작한 걸까? 몸의 화학적 프로세스에 거의 아는 바가 없는 나로서는 이런 이유들밖에 생각나지 않는다. 그래서 무작정 '덜 먹으면 되겠지', '좀만 운동하면 되겠지'라고 생각하며 체중 감량을 시도했으나, 결과는 그리 좋지 못하였다. 예전에는 이런 유의 방법들로 체중 감량을 해서 만족할 만한 결과를 얻었지만 이제는 그렇지 못하였다. 나는 밥을 아무리 많이 먹어도 운동만 하면 살이 빠진다는 생각을 가지고 있었지만 이제는 내게 그 방법이 통용되지 않는 것처럼 보인다. 예전에 성..
